*فــــــوائد واضــــرار الشوكلاته*

رغم فوائد الشوكولاته السوداء الا ان اضرارها كثيرة

ان فوائد الشوكولاته السوداء تعادل اضرارها , هذه نتائج الدراسات التي اظهرت ان للشوكولاته السوداء الغنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تسمي فلافينويدز والموجودة في حبات الكاكاو فوائد على عمل القلب والاوعية .


لكن في المقابل اشارت الى ان الشوكولاته بالحليب والتى لا تحتوي على مضادات الاكسدة لا تعود بأى منافع صحية.

واضافت المجلة ان الشوكولاته السوداء تحتوى كذلك على السكر والدهون والسعرات الحرارية المرتفعة ما يجعل من مكوناتها ضارة مشيرا أهمية البقاء بعيدا عن الشوكولاته واعتماد حمية متوازنة وصحية والاكثار من الفواكه والخضر.